余生，学会做一个幸福的人
文 | 一本叔
一本叔说
前两天，朋友给我发了一条视频：
他媳妇一脸宠溺地的坐在沙发上，看着地上五岁的儿子骑着木马，“驾驾驾”的玩闹着，时不时和着儿子的笑声欢快的鼓掌。
他感慨地说，简单的幸福不就是这样嘛，你小子别总和工作谈恋爱啊！
我笑了笑，祝了声好。
曾经总以为，幸福的生活离不开外在物质的支撑。
可随着年岁渐长才发现，生病有人照顾，快乐有人分享，难过有人倾诉；
加班到深夜，城市的万家灯火里依然有盏灯为自己亮着，才是心底最踏实的幸福。
幸福其实并不远，它就藏在我们寻常的生活里。
这就是本周叔想要和大家分享的《幸福哲学书》里提到的。
其实，幸福并不难，你若能从繁复的日常琐碎中，提炼出快乐生活的能力，你的日子也能开出绚烂的花儿。
- 01 -
悦人先悦己
曾经看过这样一段有趣的墓志铭：
走过的朋友们，请听我说，我也曾像你们现在一样匆匆走。
而你们也终将像我一样长眠于此，所以，请为你们自己做好准备。
从做自己开始，做自己喜欢的事让自己开心，让家人温暖。
是啊，一路走来，我们费尽心思取悦他人，渴望得到认可，但最后还是事与愿违。
你再优秀，也有人挑剔你的不足；你再成功，还是有看不惯你的人。
我们羡慕别人的生活，追逐别人的脚步，却忽视了自己人生的精彩。
殊不知，懂得取悦自己，才是人生最正确的打开方式。
没事早点睡，没有谁值得你熬夜去陪，比起被闹钟的嗡嗡声强制吵醒，自然醒实在美妙得多。
每天留些时间去锻炼，人有活力才会越有动力，即便只是10分钟的散步也能帮助改善心情。
学会断舍离，定期清理多余的杂物，生活学会做减法，幸福才能做加法。
每天取悦自己一点点，就像每天进步一点点，你只有先让自己变得很好，才能影响更多的人变更好。
作者在《幸福哲学书》中写到：
“让自己开心的最好的办法之一就是让他人开心；让他人开心的最好的办法之一就是先让自己开心。”
人生最高级的活法，就是爱自己，一个人唯有先爱自己，才会爱这个世界。
- 02 -
用心经营婚姻
一对男女当他们脱去婚纱，走进锅碗瓢盆奏响的平凡人生时，真正的婚姻生活就开始了。
渐渐地，责备多了，争吵开始了，渴望自己的付出得到回报。
即便白格子衬衫也穿不出年少的清逸俊朗，面对生活的种种不如意，失落在心中一点点的聚积。
格雷琴说，我和吉米初次相遇，我们之间就充满了强烈的爱，不过最近几年不断积累的小摩擦和小口角让我们无法再像以前那样去爱了。
诚然，矛盾不可避免，但正确的争吵方式会为你们的感情添砖加瓦。
婚姻就像烹饪，如果经不起柴米油盐的翻炒，又怎能端出一锅鲜香美味的佳肴呢！
而吉米和大多数人一样，讨厌别人唠叨自己，当格雷琴越来越爱唠叨后，她和吉米的感情开始一落千丈。
没有人能一直忍受你的“耳朵暴力”，爱人也不行！
“当我试着观察和欣赏吉米所做的事情，也学会了不要在饿肚子的时候一口气吃半磅的巧克力豆时，我们的感情又回到了最初。”
懂得经营婚姻的人，三块钱的豆腐也能吃出肉香，而那些不想用心经营的婚姻，山珍海味也味同嚼蜡。
下一次，当你想要发脾气时，记住 “不要当对方是情绪垃圾桶”，一个拥抱就能化解的危机，何乐而不为呢！
就像皮埃尔·勒韦迪说的：“世界上没有爱，只有爱的表达。”
两个人彼此相爱，却没法经营婚姻，这才是真正的悲剧。
- 03 -
做优质父母
父母都希望自己的孩子听话懂事有礼貌，但随着年龄的增长，他们有了自己的思想，于是“代沟”出现了，“叛逆”开始蠢蠢欲动。
你也许在为孩子不肯穿秋衣秋裤而大发雷霆，可你的本意是关心他的；
你也许会拿到不及格的试卷而暴跳如雷，是你期盼的心过于迫切；
你也许会因为孩子调皮惹事而大动干戈，但你没看到他倔强的脸上还有斑斑泪痕……
试问，你真的有认真听孩子说话吗？你真的听懂他说的意思了吗？你是不是也习惯打断孩子的倾诉？
孩子也是一个有思想的生命，学会倾听他们内心的声音，你才会找到和孩子沟通的要领。
孩子打破了一只碗。
一位妈妈说：“哎呀你怎么回事啊，这么不小心！”
孩子觉得很害怕，很委屈，原来自己不如一只碗重要。
另一位妈妈说：“孩子没事吧，要不要紧，有没有哪儿受伤？”。
孩子会觉得很暖心，妈妈这么关心自己，自己以后一定会更加注意。
初为父母，我们有太多的迷茫，可孩子也是第一次做我们的孩子。
如果不懂他的话，就请听他说完吧，也许你的一句“孩子别急，慢慢来”会让他的心和你贴得更近。
在这个世界上，没有完美的人和事，就像孩子没考到100分，但想想80分也不错呀。
不能改变孩子时，那就试着改变自己吧，这一天很累，但一眨眼的功夫就过去了不是吗？
- 04 -
常怀感恩之心
俄国作家契诃夫说过：
“如果你手上扎了一根刺，那你应当高兴才对，幸亏不是扎在眼睛里。”
不明觉厉。
幸福的模样有很多种，但不幸来临的时候一件比一件糟糕。
或许前一秒你还在为自己一成不变的生活叫苦不迭，下一秒的一通电话就能打破你原本平静的生活。
所以不要再抱怨生活了，当你怀着一颗感恩的心去面对生活的磨难，你才会活得更加通透。
作者格雷琴在《幸福哲学书》中记录了这样一件事：
一天，丈夫吉米预约了私人医生，检查完肝脏后，一直没给妻子说结果。
最后，妻子按捺不住打电话问他：“医生的诊断结果是什么？”
丈夫心不在焉的回答：“没什么变化啊，结果和以前一样。”
那一刻，作者一直悬挂的心终于放下来了。
是啊，没有结果就是最好的结果。
走过半生才明白，不是拥有得越多，就越幸福。
腰缠万贯的富翁未必就比普通人家的农夫幸福，叱咤职场的显贵不见得就比街头的小摊贩快乐。
上帝对每个人都是公平的，如果你比别人幸运一点，请记得感恩多一点。
没事多笑笑，用宽容的心待人，用感恩的心看世界。
与其焦虑未知的未来，懊悔曾经的逝去，不如开始专注于当下，认真仔细经营生活。