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　　今天天气晴好，昨天还是寒冷的冬天，今天哥廷根便进入了温暖的春天。

　　我家门前不知名的小紫花已悄悄绽放

　　01

　　春节巧遇感冒，虽在国外，没有春节七天乐，更没有逍遥自在的寒假，但借感冒之机，连续在家休息一星期。每天睡到自然醒，看综艺，刷电视，聊微信，深夜才入睡。虽然不停流鼻涕，咳嗽又发烧，但自在快活。

　　一星期后，感冒逐渐转好，开始工作，每天昏昏欲睡，早上起不来，晚上睡不着，不得不感慨生物钟真的很厉害，好不容易调成的早睡早起的作息，被一个星期的不规律彻底摧毁。

　　毛姆曾说：“从好习惯逃脱易于从坏习惯逃脱，这正是人生的一大哀。”

　　因此，这浑浑噩噩的状态到现在已经持续20多天。早上到办公室的时间，一天比一天晚。开始时8点多到，见到我的同学都会问一句“这么早？”到后面的9点多，也还好，大部分都这个时间到。再后来，10点多，好像我去办公室的目的便是吃饭，晃晃，一天过去了。

　　02

　　我开始反思自己。

　　这两个星期的状态是工作日左瞅右看，这一趟那一趟，说说话，聊聊天，练练英语听力和口语，就到了回家的时间。

　　很多任务没有完成，又要和小伊讨论数据和方案，无奈周末的晚上成了我工作效率最高的时候，尤其是周日。晃荡了一星期，周一总是要拿出点儿东西讨论。不知从何时起，拖延症也找上了我。

　　曾经调侃过拖延症的人其实很厉害，因为他们能用短短的几个小时，完成本该一周甚至一个月的任务。

　　这样的日子，看起来轻松自在，其实内心无比焦虑。该学习时刷剧，想看书又拿起了手机。因为没有完成自己的目标而懊悔，也因不能控制自己而自责。

　　所以，我决定，改变这种生活状态，找回20天前的自己。

　　03

　　昨天晚上打开了关闭已久的闹钟，今天早上6点半伴随着闹钟声醒来。

　　困，不想起，但突然想起齐齐老师前两天分享的一句话：“勤奋只是标配而已，比你优秀的人一定比你勤奋，这个都是毋庸置疑的，有时我看到有人还需要用闹钟我都觉得很惊讶，优秀的人需要闹钟吗？！”

　　很惭愧，我还需要闹钟，不仅如此，还想继续沉睡。赶紧起床洗漱，吃早饭，学习一会儿德语，便出门到办公室。9点左右坐到电脑前，开始继续处理数据。做了很多图，发现也不过11点而已。

　　工作期间，我给自己制定了一个规矩，工作半小时或者一个小时，才能拿起手机看一看，不能超过5分钟。每当我想打破规矩时，我便问自己：“你想成为优秀的人吗？”我发现，这样的效果很好。今天一天，学了很多，无论是实验，语言或者其他。

　　晚上回家，吃完饭，坐在电脑前写这篇文章。

　　一会儿，锻炼半个小时，喝杯酸奶。

　　继续工作，画图，分析，明天还要讨论。

　　计划好工作，合理利用时间，内心不在惶恐，而是充实。

　　自我控制是最强者的本能。——萧伯纳