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　　天气炎热 ，晚饭后，我们一家人去缝山针凉快。

　　这个暑假我们还没有爬过缝山针的山头呢!我们决定来一次夜爬缝山针的运动。我们三人边爬山边欣赏市区的夜景，夜晚的市区真美啊!妈妈说：“这样的夜晚可以用华灯初上，灯火阑珊来形容，你还知道哪些描写夜晚的词吗?”我看了看一闪一闪花花绿绿的灯光后说：“夜晚的灯光真是五光十色啊!”妈妈笑着点头。我们就这样一路聊着天，说着笑着，不一会儿就到了缝山针的山顶。山顶上没有灯，黑乎乎的，我们呆了一小会儿就开始下山。夜晚的风凉凉的，赶走了一天的炎热。

　　等我们到山下后，我问爸爸我怎么不感到累呢?爸爸说：“因为这个暑假你一直在练跆拳道，身体在积蓄能量，所以你不会累。”我明白了，我锻炼时付出的汗水，都不是白费，而是给身体增加了能量。我一定要坚持锻炼。

　　夜爬缝山针，我真的很快乐。

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